孕期需重点呵护的3个部位,第1个9成孕妈都忽略了!

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怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程,孕妈的身体不管是内在或外在都会发生各种的变化。正确地认识身体有些部位可能发生的变化,并且在日常生活中加倍呵护,才能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈。

1、牙齿
女性在怀孕期间口腔的问题会比平时大大增多,比如蛀牙、阻生智齿、牙龈炎等,但是怀孕后用药和治疗存在诸多限制。而且如果孕妇在孕前就有的一些口腔疾病,如果处理不正确可能会导致口腔病原菌进入羊水,引起感染、导致孕妇流产或早产。
关照措施:
孕前和孕期都要做好口腔检查,以便及时发现问题。
孕期至少每天刷牙两次,最好在饭后进行。
要使用保健牙刷,最好是软毛的,这样才能避免牙龈出血;每三个月要更换牙刷。
选用含氟、能抑制细菌的牙膏。

2、乳房
在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,怀孕3~4个月,大部分人乳房已开始变大,除了轻微疼痛,偶而还会摸到肿块。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变得更深。
关照措施:
要用有足够承托力的内衣,但不要紧压乳头。
经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。
洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住,用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。

3、私密处
怀孕后,由于激素的影响,以及怀孕后阴道充血、腺体分泌旺盛、外阴湿润等原因,很多女性朋友会有阴部瘙痒的症状。
关照措施:
保持外阴清洁、干燥,勤换内裤,外阴用具专人专用,用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗,太阳下暴晒而非晾晒。
去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。
内衣柔软宽松,以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴,避免内裤与袜子同洗。不穿化纤内裤及牛仔裤。
同时要注意的是,在怀孕后外阴的冲洗是允许的,但是绝对不能进行阴道的冲洗。
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