男人趴着睡伤精易致不育 怎么睡最好?

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现代不孕不育的年轻人越来越多,不孕不育越来越受到关注,特别是男性不孕更是常见。你是否有想过,不正确的睡姿也会让男性不孕不育。
趴着睡危害生殖器官
生活中很多男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来危害更大。
趴着睡伤害阴囊:长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
趴着睡伤害精子:阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
仰卧位或右侧位睡姿最好
男性采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,选择睡姿原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。
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